Υπηρεσίες
Pilates
To Pilates δεν είναι ένα ακόμη είδος γυμναστικής, αλλά αποτελεί μία ολοκληρωμένη μέθοδο που συνδυάζει την σωματική άσκηση, την κινησιολογία και τη βαθύτερη γνώση του σώματος.
Ως μέθοδος οφείλει το όνομά της στον Γερμανό ελληνικής καταγωγής Joseph Hubertus Pilates που την επινόησε καταλήγοντας σε αυτήν έπειτα από προσεκτική μελέτη του τρόπου άθλησης των Ολυμπιονικών της Αρχαίας Ελλάδας, αλλά και εντρυφώντας στις ανατολικές φιλοσοφίες.
Το Pilates βελτιώνει την φυσική κατάσταση, το αναπνευστικό σύστημα, την στάση και την συμμετρία του σώματος, χαλαρώνει το νευρικό σύστημα, προσφέρει τόνωση και ευλυγισία των μυών και των συνδέσμων, μειώνει τους πόνους ιδιαίτερα στην περιοχή της μέσης και του αυχένα.
Το Pilates απευθύνεται σε όσους κάνουν πολύωρη καθιστική εργασία, σε αθλητές , χορευτές, σε υπέρβαρους που επιθυμούν καλή φυσική κατάσταση, σε εγκύους και σε όσους υποφέρουν από καταπονημένες αρθρώσεις και χρόνιους πόνους.
Ως μέθοδος οφείλει το όνομά της στον Γερμανό ελληνικής καταγωγής Joseph Hubertus Pilates που την επινόησε καταλήγοντας σε αυτήν έπειτα από προσεκτική μελέτη του τρόπου άθλησης των Ολυμπιονικών της Αρχαίας Ελλάδας, αλλά και εντρυφώντας στις ανατολικές φιλοσοφίες.
Το Pilates βελτιώνει την φυσική κατάσταση, το αναπνευστικό σύστημα, την στάση και την συμμετρία του σώματος, χαλαρώνει το νευρικό σύστημα, προσφέρει τόνωση και ευλυγισία των μυών και των συνδέσμων, μειώνει τους πόνους ιδιαίτερα στην περιοχή της μέσης και του αυχένα.
Το Pilates απευθύνεται σε όσους κάνουν πολύωρη καθιστική εργασία, σε αθλητές , χορευτές, σε υπέρβαρους που επιθυμούν καλή φυσική κατάσταση, σε εγκύους και σε όσους υποφέρουν από καταπονημένες αρθρώσεις και χρόνιους πόνους.
Διάρκεια : 60΄
To Pilates δεν είναι ένα ακόμη είδος γυμναστικής, αλλά αποτελεί μία ολοκληρωμένη μέθοδο που συνδυάζει την σωματική άσκηση, την κινησιολογία και τη βαθύτερη γνώση του σώματος.
Ως μέθοδος οφείλει το όνομά της στον Γερμανό ελληνικής καταγωγής Joseph Hubertus Pilates που την επινόησε καταλήγοντας σε αυτήν έπειτα από προσεκτική μελέτη του τρόπου άθλησης των Ολυμπιονικών της Αρχαίας Ελλάδας, αλλά και εντρυφώντας στις ανατολικές φιλοσοφίες.
Το Pilates βελτιώνει την φυσική κατάσταση, το αναπνευστικό σύστημα, την στάση και την συμμετρία του σώματος, χαλαρώνει το νευρικό σύστημα, προσφέρει τόνωση και ευλυγισία των μυών και των συνδέσμων, μειώνει τους πόνους ιδιαίτερα στην περιοχή της μέσης και του αυχένα.
Το Pilates απευθύνεται σε όσους κάνουν πολύωρη καθιστική εργασία, σε αθλητές , χορευτές, σε υπέρβαρους που επιθυμούν καλή φυσική κατάσταση, σε εγκύους και σε όσους υποφέρουν από καταπονημένες αρθρώσεις και χρόνιους πόνους.
Ως μέθοδος οφείλει το όνομά της στον Γερμανό ελληνικής καταγωγής Joseph Hubertus Pilates που την επινόησε καταλήγοντας σε αυτήν έπειτα από προσεκτική μελέτη του τρόπου άθλησης των Ολυμπιονικών της Αρχαίας Ελλάδας, αλλά και εντρυφώντας στις ανατολικές φιλοσοφίες.
Το Pilates βελτιώνει την φυσική κατάσταση, το αναπνευστικό σύστημα, την στάση και την συμμετρία του σώματος, χαλαρώνει το νευρικό σύστημα, προσφέρει τόνωση και ευλυγισία των μυών και των συνδέσμων, μειώνει τους πόνους ιδιαίτερα στην περιοχή της μέσης και του αυχένα.
Το Pilates απευθύνεται σε όσους κάνουν πολύωρη καθιστική εργασία, σε αθλητές , χορευτές, σε υπέρβαρους που επιθυμούν καλή φυσική κατάσταση, σε εγκύους και σε όσους υποφέρουν από καταπονημένες αρθρώσεις και χρόνιους πόνους.
Διάρκεια : 60΄